2007年05月12日

ビリーズブートキャンプ

2日目

ビリーズブートキャンプ二日目〜るんるん

ちょうど、ビリーズブートキャンプを始めて、約12時間後。。。。。

筋肉痛出現っexclamation×2

腕やら、肩やら、もちろん腹筋、背筋、太もも、お尻。。。。。

ありとあらゆるトコロが悲鳴を上げています〜(^_^;)

ってコトは、ちゃんと眠っている筋肉に効いているってコトですね〜(笑)


ビリーズブートキャンプのやり方(進め方)ってイロイロありそうですけど、
とりあえず、私はDVDに従って、
7日間全てを踏襲するつもり。

なので、今日も昨日と同じ第一巻〜るんるん

実は、昨日、あんまりにもきつくて、
ビリーズバンドを途中で外してやったんです。

で、今日は頑張ってつけてみた。。。。


おかげで、筋肉がキィキィ悲鳴を上げているのがよぉ〜く判りますexclamationあせあせ(飛び散る汗)

でも、さすがに全ての動きにきちんとついていくのはまだまだ無理〜バッド(下向き矢印)

自分の限界にチャレンジしつつ、無理をし過ぎないことが大切かもわーい(嬉しい顔)

で、やっぱり字幕なんぞ目で追っている余裕なんかないから、
動きを見て必死にこなしているワケで〜あせあせ(飛び散る汗)

というか、字幕邪魔っexclamation×2
吹き替え版がいいっすよぉ〜〜どんっ(衝撃)

そういう意味では、こっちの最新版の方がお得だなぁ、やっぱわーい(嬉しい顔)

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